こんにちは
笛吹市のエステサロンLe’a（レア） です。
今年は自分のためのケアとして、
ヨガを改めて学び始めました。
ヨガ自体は3年前から週1で通っていて、
エステの仕事に役立てばいいな、という気持ちで
体のメンテナンスとして続けていました。
地元のヨガのクラスに参加しています✨先生の考え方や指導が素敵！
続けるうちに、自分の今の心や身体を知ることの大切さ。もっと自分に素直に大切に過ごせるようになりたい。
ヨガを勉強したら見えてくるものがあるのかな？体が硬い私にはハードルが高いかな。。と
不安を感じながらも飛び込んでみました(笑)
その中の勉強の一つにアーユルヴェーダがありました。
スピリチュアルなことに馴染みがなく、難しそうなイメージがありましたが、
予防医学の観点で見ると自分の仕事や日常に当てはまることが多く、
全部取り入れなくても
自分や人を見るひとつの目安になるなと感じました。
これからも笛吹市でエステをお探しの方の
施術やカウンセリングに活かせるように．．．まだまだこれからですが、ヨガもアーユルヴェーダも楽しんで学んでいけたらなと考えています。
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